NYA BODY UTE Nya body På lördag är det släktträff, påfyllningsdag, vad gör man då, Jo man äter, Så idag bakade jag chokladkaka recept taget från Bodys Muskelmat. Ska bli riktigt spännande och se hur den smakar. Den ser onekligen supergod ut. Så det lär ju slinka ner någon bit. Den är rätt nyttig också […]
Hade precis skrivit ett långt inlägg om hur helgen har varit. Men allt försvann i ett nafs. Men jag tar nya tag men det blir nog inte så långt inlägg. Jag visar ett bildspel på helgen och låter bilderna tala för sig själv Det hela började redan på lördag när Mattias och jag tränade,
Nu är jag förväntansfull, nyfiken men framförallt otålig. Jag väntar på mail från coach Fredrik, kostprogrammet är på intågande. Jag har fått kostprogram tidigare av Fredrik och försökt följa dem nu, men jag måste få den riktiga sparken av honom. Han är så bäst på att ge mig den rätta kicken. Nu längtar jag snart
Hej på Er, Ja jag har nu vilat sen i torsdags. Natten till torsdag vaknade jag med stickningar i halsen. Inte bra, kunde knappt svälja. Men ingen feber, ingen förkylning. Jag struntade i morgon PW och åkte till jobbet som vanligt på torsdagen. Halsen gjorde ont men kändes bättre under dagen. Jag skulle ha träffat
Nu har jag frossat hela helgen och veckan som gått också efter Alströmer. Nu har jag laddat kroppen och fyllt upp alla hålrum med kolhydrater igen. I morgon börjar jag åter igen att räkna min kalorier och går på ett av de tidigare kostprogrammen jag haft. Strikt söndag till fredag och fritt lördag, kommer lägga
Jag lever i ett rus av glädje. Känslan är som att vara nykär men bra mycket bättre. Jag längtar nu till uppstarten av Talangjakten som sker i slutet av juni. Det ska verkligen bli en rolig, spännande, tuff och utmanande resa. Att få möjligheten att få denna expertis hjälp är en ära. Jag kommer göra
Glädje och ett ständigt leende Read More »
Hunger en inbillning eller en känsla. Hjärnspöken som bråkar i huvudet, energitjuv. Ja så är det hunger är bara en inbillning. En onödig känsla. Hur får jag bort den känslan, tanken? Jag kollar på matrecept, bilder och gärna onyttiga, söta och feta saker allt för att få avsmak. Får jag det, NEJ! Men jag är
Hunger, nervös, trött…. Read More »
Jag väntar med spänning på att body redaktionen ska räkna rösterna.. undra hur det har gått?? Vem får den sista platsen i Talangjakten?? Det är bara att vänta och vänta till det publiceras 🙂 Jag har nu överlevt tömningens 4:e dag, det har gått bra hit in tills. Men jag är trött och sliten. Inte
Okej, nu ska jag göra min första tömning. Detta ska bli riktigt intressant. Det ska bli hur kul och spännande som helst att se vad som händer med kroppen och knoppen. Ingen cardioträning och ingen benträning på hela veckan. Endast överkropp ska tränas. Kostschema från lördag – tisdag kcal 1110, P49% F18% K33%. Onsdag träningsfridag
Jag är så trött, känner mig sliten och helt urlakad. Jag är hungrig. Det är inte en enkel match det här att deffa. Den som säger det måste små ljuga lite 😉 Att deffa och samtidigt orka träna, jobba och göra alla andra vardagssysslor så som städa, handla, laga mat tär på en. Men snart
När tröttheten är total Read More »
