Tjänster

1-1 Coachning

Personlig online-coachning inom kost och träning för dig som behöver anpassningar och en personlig kontakt. Här får du skräddarsydd planering och löpande kontakt med mig under veckorna!

Du får en personlig app där du finner dina personliga kost och träningsupplägg. Läs mer under varje upplägg vad som ingår.

PRISER:

4 MÅNADER

Kost och träning 4 månader
1595 kr/mån

Individuellt kostupplägg med löpande justeringar och receptförnyelse var 4:e vecka
Personligt träningsprogram efter dina mål med justeringar var 4-6:e vecka
Veckovis incheckning med uppföljning
Utmaningar och dokument för att motivera, inspirera och lära.
Chatt, pepp och support i egen app

6 MÅNADER ->

Kost och träning 6 månader med möjlighet till förlängning.
995 kr/mån

Individuellt kostupplägg med löpande justeringar efter dina må och receptförnyelse var 4:e vecka
Personligt träningsprogram efter dina mål med justering var 4-6:e vecka
Veckovis incheckning med uppföljning
Utmaningar och dokument för att motivera, inspirera och lära.
Chatt, pepp och support i egen app

12 VECKORS PROGRAM

Träning utan coachning där du även får ett personligt utformat kostschema i starten. För dig som vill ha en plan att följa för ny inspiration inom kost och träning men vill göra resan själv. Välj din målsättning och kör igång direkt!

POWER

Power är ett program byggt för att kunna utföra hemma där du endast använder din egen kroppsvikt eller gummiband.
Uppdatering sker var 4:e vecka

175 kr/vecka eller 700 kr/mån

POWER PLUS

Power plus är ett program för dig som vill kunna träna både på gym och hemma med fria vikter så som hantlar, skivstång, gummiband, kettlebell.
Uppdatering sker var 4:e vecka.