Nu har jag uppdaterat receptfliken med ytterligare 2 recept. Kolla in mina goda chokladbollar och kokosbollar 😀 http://track.adtraction.com/pw?pw=1084896424&i=1http://track.adtraction.com/pw?pw=1085025183&i=1 Idag blev det ett bra armpass… tur att det var armar på schemat och inte ben. Mina ben är helt döda efter gårdagens pass med Mattias. hahaha.. men den som vill bli fin måste lida pin.. Det […]
Recepten uppdaterade Read More »
Jag förstår inte vart tiden tar vägen… 6 ½ veckor kvar till tävling och Tyngre Classic. Jag är så taggad och ser så fram emot att få gå upp på scen igen. Tiden från då jag träffade Arne och anlitade han som coach och resan fram till luciapokalen har verkligen varit stort fokus på hård
Träning, mätning, utvärdering Read More »
I torsdags höll jag en föreläsning på Ekolsundsslott där Körbarakör hade en hälso camp. Det var en mycket givande föreläsning som jag höll där jag fick mycket bra kontakt och respons från deltagarna. Många som blev riktigt berörda och som fick sig en tankeställare. Att lyssna på sig själv och våga leva sitt eget liv
Idag har jag efter en väldigt lång tid äntligen träffat Lennart min kära \”bror\”, \”livscoach\” och tillika vän. Vi körde ett härligt armpass på Sats Tule innan vi gick till ett litet hak \”bakfickan\” och åt mat. Tror munnen gick i ett på mig.. hahaha stackars Lelles öron. 😉 Men när det var nästan ett
Egentid – rekreation Read More »
(risk för långt inlägg) För drygt en vecka sen hade Team Gumse Gym uttagning till Teamet. Vilken uppslutning det blev, kom närmare 40 härliga atleter som ville vara med i vårt team. Så härligt att se alla dessa personer med olika personligheter men med samma mål och och fokus. Alla med samma tanke att bli
Teamträff och sportlov Read More »
Gooooodagens folks:) En liten påminnelse….. TEAM GUMSE GYM kommer ha en träff/uttagning nu Söndagen 15/2 kl.15.00. Detta gäller alla i Teamet även dom som varit med tidigare år. Ni som tvekat och inte sökt ännu har nu chansen att dyka upp till träffen/uttagningen. Ni är alla varmt välkomna och för er som vill träna så
TEAM GUMSE GYM – träff/uttagning Read More »
and I know that I will crawl tomorrow Efter dagens benpass med bästa coachen @arnelundell så kan det inte bli annat resultat än döda ben. Hahaha. Så himla skönt. Kände genom hela passet hur jäklarns bra det tog. Massa benspark, knäböj, utfall och lite abduktorer och adduktorer som avslutning. Som tur var så hade Arne
Det är så roligt. Jag har blivit en av medlemmarna i Team Better You Crew 😀 Jag kommer få vara med att testa nyheter från #Valjgladje vilket kommer bli super kul. Jag älskar deras produkter de har redan nu så det kommer med all sannolikhet bara komma än mer bra produkter. Deras BCAA och EAA
Team Better you Crew Read More »
Så otroligt glad och tacksam för alla gratulationer jag fått på facebook, sms, instagram, telefonsamtal, överraskningar på jobbet, mail etc. Vill tacka alla ingen nämnd ingen glömd, men att bli så uppvaktad berör mig djupt i hjärtat och jag känner sådan tacksamhet och glädje. TACK!! Jag jobbade hela dagen precis som vanligt. Åkte därefter till
Tack alla för en super dag!! Read More »
Tiden bara springer iväg, nu är det 12 veckor kvar till Luciapokalen. Tänk om tiden kunde stanna upp. Jag hinner inte med känns det som. Samtidigt så längtar jag som bara den till den dagen då jag ska få kliva upp på scen igen. Jag drivs verkligen av detta, jag gläds varje dag som jag
