Åh jag menar då att träna ben. Jag älskar alla utmaningar som bygger ben. Idag körde jag ett härligt pass med Micke Gumse. Jag värmde upp 10min i trappmaskin sen gick jag till bensparken och körde 6 set enligt Perras tänk som vi körde förra veckan. Kände mig stark idag och hade Perras röst skrikande […]
Ben, jag älskar ben Read More »
Tänk vad tiden går. Julen kom och gick i ett jehu, I morgon är det jobb igen , men bara för en dag innan det blir helg igen. Snart är det nytt år och jag börjar smida mina planer för nästa år. Träningen har jag tagit ett steg längre och jobbar hårdare, tyngre än tidigare.
God fortsättning och snart gott nytt Read More »
Ledighet ger alltid utrymme till mer träning. Underbara träning med massa goda vänner. Gumse gym har det där extra, där det även är en socialsamvaro. Den träningshjälp jag får nu är fantastik. Träningen har inte vart så rolig som den är nu. Jag kör hårt, tungt. Varje pass kör jag som om det skulle vara
Juletid och träningstid :) Read More »
Ja de senaste passen har jag tränat med de stora killarna. Riktigt tuffa hårda pass. Det känns i hela kroppen. Jag har bestämt mig, jag har mitt mål i sikte och jag är inte den som lägger mig ner och ger upp. Jag ska upp på scen igen och vara i ännu bättre form än
Träning med erfaren man…. Read More »
Helgen har bestått av massa träning och härliga stunder med barnen, vänner och nya bekantskaper. Jag och Anton hade bestäm att vi skulle åka och träna på Gumse gym i lördags. Vi var där vid 11.00, gymmet var nästan fullt. Gymmet hade fått besök från ett 20 tal sköna människor från Uppsala. I fronten av
Träning, vänner och hawaii Read More »
Igår tränade jag med Ashkan, ett grymt benpass. Vi körde flera övningar som jag aldrig tidigare gjort, eller gjort på ett annat sätt. Idag har träningsvärken krypit sig på sakta men säkert. Nu till kvällen känner jag att det kommer inte vara nådigt i morgon. Hahaha.. TACK ASHKAN!! Vi tränade som vanligt på Gumse
Träningsvärk from hell.. rösta Read More »
Hej på er Nu är omröstningen i gång för den som gjort den största prestationen under Talangjakten. Jag har under denna resa fått lära mig mycket om mig själv och även fått välja bort saker som tidigare låg som naturligt i mitt liv. Jag har under denna resa hittat hem och ser detta liv som
Jag tycker om rutiner, jag fungerar bäst då. Trots att jag är oerhört spontan. Jag har inga problem med förändringar i livet och från dag till dag eller timme från timme så länge jag får min träning och min mat. Nu har träningsrutinen börjat sitta igen efter tävlingen, nu är träningsveckan planerad och det
Tillbaka till rutiner.. Read More »
I går vaknade jag skapligt tidigt. Började dagen med en ordentlig frukost bestående av vanlijproteingröt med bär och två proteinsmörgåsar. Jag älskar denna gröt bestående av havregryn, vaniljprotein, gojibär och chiafrön. Efter frukosten tog jag tag i de måsten som fanns hemma att göra så som städning och tvättning. Vid lunchtid tog jag min träningsväska
Längtan efter diet är stor, just nu är jag i någon form av hetsätning och falsk bullemi. Jag får ångest av att äta, men kan inte sluta. Jag har lovat mig själv att tillåta mig äta denna vecka, för att på måndag gå tillbaka till lte normalare former så som jag levde tidigare. Kostprogram
