Tänk vad tiden går.. veckan har bara sprungit iväg. Jag har som vanligt.. tro det eller ej, men tränat, ätit efter mitt kostprogram och jobbat. Allt precis enligt plan och som alla andra dagar. Men rutiner är bäst, som jag alltid har sagt. Jag har denna vecka haft förmånen att träna med coachen Arne två […]
Donera till ALS-forskningen: \”Den amerikanska ALS-föreningen har tack vare utmaningen \”Ice bucket challenge\” startad av Pete Frates, ALS-drabbad och tidigare basebollspelare samlat in flera miljoner dollar. Det hela går ut på att hälla en hink med isvatten över sig själv och utmana andra att göra samma sak. Inom 24 timmar ska utmaningen vara genomförd och
Stöd forskningen för ALS Read More »
Stronger.se har kommit med en massa nya roliga, tuffa kläder. En unik mix av street fashion, motivation och fitness. Väldigt sköna träningskläder med motiverande texter som ger extra motivation till hälsosammare livsstil. Full bytesrätt och returrätt om man är osäker på storleken. Använd rabattkod \”SUSSI10\” när ni beställer så får ni 10% rabatt. Här kommer
Dags att köpa nya träningskläder?? Read More »
Att gå på diet kan tänkas vara svårt och jobbigt för många. Vissa blir väldigt griniga och orkeslösa, energilösa och svaga, andra blir energiknippe som jag själv. Jag triggas av att gå på diet. Jag formligen älskar denna kontroll som är. Varenda sak jag äter vägs och det finns inget som slinker i som inte
Motstå frestelser och skratt på gymmet Read More »
Idag hade jag bokat en \”dejt\” med fina Carina Isaksson, en LPG behandling skulle vi göra. LPG Endermologie – Lipomassage är en teknik som används för behandling av olika tillstånd i huden, musklerna och bindväven. Celluliter ger en ojämn hudstruktur och visar sig ofta som gropar i huden. Celluliter är antingen ansamlingar av fettceller som
Ja hur gör man?? Den frågan ställde jag mig igår. Ska inom kort åka till London med min ena son och min mamma. Jag vet att det kommer bli en hel del restaurangbesök. Vill självklart att Albin ska få \”lyx\” tid. Men jag då.. jag som går på diet. Jag måste se till att ha
Resa, diet…. hur gör man Read More »
Vad jag har längtat till denna dag, just idag var det träning med coachen Arne. Den bästa träningen också stod på schemat. BEN!!! Jag älskar att köra ben, finns nog inget bättre. Snygga ben och snygg rumpa det är viktiga delar det. Jag har längtat till denna dag sedan förra veckan då vi tränade tillsammans.
Bästa dagen – Legday med coachen Read More »
Det går som sagt bra nu, jag bara ler och mår bra. Dieten är underbar, kroppen svarar bra och jag tappar vikt samt minskar omfånget. Märks på kläderna som nu börjar sitta lite lösare. Vilket är riktigt trevligt. Träningen i veckan har gått riktigt bra, jag känner mig stark och har massa energi till gympassen.
LER!!!! Det går bra nu :D Read More »
Tiden går fort när man har roligt. Snart är det 29 november och Luciapokalen går av stapeln. Gäller nu att hålla fokus och inte brista någonstans. Jag börjar varje morgon med att ta BCAA, Glutamin och fettförbrännare. Fett förbrännare Ripped Hardcore från Chained Nutrition som jag köper från Gymgrossisten funkar super tycker jag. http://track.adtraction.com/pw?pw=1069401858&i=1 BCAA
Ta fokuset till högre höjder… Read More »
Åh vad jag trivs… jag älskar detta, detta liv som jag lever just nu. Diet, kostprogram, deff, kalla det vad du vill. Men jag verkligen älskar när kroppen förändras. Jag älskar att äta som jag gör och leva precis som jag gör. Träffade en av mina bästa vänner idag, som inte alls gör samma resa
Älskar det jag gör Read More »
