Idag började jag dagen med en PW med Jessica, vi gick dryga 8 km, skönt härligt väder. Strålande sol och riktiga vårkänslor kom krypande. Efter PW´n blev det frukost med barnen, köket serverade omelett med skinka, yoghurt och kaffe/oboj. Efter frukosten var det dax för pass nr 2, PT-pass med Jonas. Bröst och triceps stod […]
14 kilos hantel på tån…. smart??? Read More »
Varför ljuga, det handlar inte ens om att undanhålla sanning, det är att ljuga rakt upp i ansiktet. Jag undrar varför sådant sker när man är så kallad vuxen, att inte berätta eller tala om saker och undanhålla vissa saker är en sak. Men att ljuga och säga saker som absolut inte stämmer det begriper
Boostar positiv energi tar bort all dålig Read More »
I går blev det ingen träning mer än den dagliga PW´n. Har ökat på morgon cardion med 20-25 minuter så nu går jag 55-60 minuter.Skön start, det är bra mycket ljusare nu och det blir ljusare och ljusare för varje dag. Så härligt, fåglarna kvittrar och man känner att våren är i antågande om man
Snart är det påsk och massa träning Read More »
Hahaha… det var länge sedan jag hade en sådan här träningsvärk i armarna som jag har nu, kan inte sträcka ut dem ordentligt. Latsen är det lika dant med, har sådan träningsvärk. Men så skönt. Allt efter det polispass jag körde i tisdags. Igår skulle jag kört PT timme med Jonas men han hade fått
Idag träffade jag Joanna och hennes kollega Anna-Lena. Vi träffades på Kronobergsgym, när vi kom in i gymmet var allt i en himla röra, de höll nämligen på att bona golven. Ja ja, det hindrade inte oss att träna. Vi flyttade undan maskiner och bredde plats till de övningar som vi skulle utföra. Anna-Lena hade
Polispass… jo jag tackar ;-) Read More »
Trött som attan har jag varit idag, somnade inte förrän kl 00,30. Klockan ringde som vanligt kl 04,45 och PW stod på schemat. Skickade ett sms till Jessica för att se om hon skulle med, men inget svar… skittelefon kan jag säga… jag har nog för många appar ner laddade på den, hon hade svarat
Samma ångest som varje gång hade jag denna gång med när jag åkte till Fredrik på Reform, Ironsport i Västerås. Vi vägde och mätte, okej, det hade gått rätt bra men inte fullt så bra som jag hade velat. Men jag har haft värsta suget efter allt onyttigt som man kan tänka sig. Har tröstat
Vägning mätning åter igen Read More »
Träningsvärk är en typ av resultatet när man tränar. Gårdagens träning känns rejält idag, tror faktiskt att det kommer kännas än värre i morgon. Men det är väl bara att promenera bort den i morgon då. I morgon ska jag träffa Martin Löwgren på Idrottsskadecenter, jag hoppas att han kommer att kunna åtgärda min värk
Som jag längtat, tänk att veckorna utan barn äger en dubbelbottnad känsla. Det är tomt och ensamt utan dem, men samtidigt kan jag träna och göra vad jag vill utan att få dåligt samvete. Jag tränar även de veckor barnen är hos mig såklart men då vill jag skynda hem till dem så snart träningen
Det var några dagar sedan som jag skrev nu. Helgen gick hur snabbt som helst. I fredags var min kära kusin Helena över på middag och mys. Vi har inte setts själva på säkert 15 år, så nu var det dax. Vi satt och prata fram till klockan 01,00. På lördagen hjälpte hon mig att
