Idag blev jag taggad till max, läser en massa bloggar om DTP. Jag undrade just vad det var. Så jag frågade Maria Ahlberg som bloggar på Toppform.se Hon beskrev det hela med att man kör 300 reps i detta fall benpress 50,40,30,20,10,10,20,30,40,50 och reps på 10 ska vara riktigt tunga. Maria kör då 300 kilo. […]
Tänk att jag aldrig slutar att förvåna mig själv. Jag är nog en av de mest tankspridda som finns. Idag tänkte jag åka till Odenplan och träna på Sats, men vännen jag skulle möte fick förhinder så jag övervägde hur jag skulle göra. Jag satte mig i bilen när jag slutade jobbet och åkte hemåt
Tankspridd jag…eller blondin ;-) Read More »
Jag har haft en underbart lugn och skön helg. Den började i fredags helt fantastiskt med poseringsträning med Camilla. Det är så grymt kul. Kommer från träningen helt euforisk. En lyckokänsla i hela kroppen. Efter träningen skyndade jag hem till barnen, köpte pizza till dem och kycklingspett med sallad till mig. Det händer verklien inte
I dag var jag hos min PT Fredrik Carlsson på Ironsport. Samma ångest varje gång jag ska dit men ändå samma längtan att få veta resultatet. Det var dax för den månatliga vägning och mätningen. Fredrik är alltid lika trevlig och glad. Alltid kul att träffa honom, men idag var det extra kul. Med med
Vägning, mätning, träning Read More »
Jag njuter varje morgon när jag vaknar 04,50, ibland tar det självklart emot att kliva upp ur den varma sköna sängen. Men väl uppe så känns det underbart. Jag klär på mig och sätter på Spotify och Runkeeper, sen går jag 35-40 minuter, det blir en sträcka på 4 km. Oavsett hur trött jag än
Vaknade 04,50 när klockan ringde, vände på mig och tänkte NEJ… aldrig, orkar inte. Låg ca 2 minuter och sen, vad f-n Sussi kom igen, hur tror du att det ska gå om du inte kämpar? Jag steg upp, klädde mig och gav mig ut, 35 minuters Powerwalk i -18 grader. 3,7 km senare var
Fredag, bästa fredagen på länge… Read More »
I helgen var jag på Fitnessfestivalen på Svenska mässan i Göteborg, vilken härlig helg. Trots att den började lite skakigt. Lärt mig åter igen vilka som är ens riktiga vänner och vilka som är mer \”wannabe\” . Åkte ner med Sussi (en riktig vän) som fick hoppa in i sista minuten då hon jag skulle
Det är inte alla som längtar till måndagar, men jag gör det nu. Jag längtar efter att få träffa Fredrik på Ironsport igen. Det ska vägas och mätas. Egentligen kanske jag inte borde längta, jag tror inte resultatet kommer att bli så bra som jag vill. Jag har i helgen fuskat lite väl mycket och
Längtar till måndag Read More »
I helgen hade jag några av mina underbara tjejkompisar på lite tjejmys. Vi åt lite tapas och prata, drack vin/läsk/vatten och skrattade massor. Tack underbara ni som kom, fantastiskt roligt. Igår började jag med ett hårt axelpass på Sats Vällingby C. Kul att komma till ett för mig helt nytt ställe. Det var riktigt trevligt
