Precis det har jag fått, var och träffade coach Fredrik idag och då kan man inte få annat än nytändning. Det som jag trodde var en katastrof visade sig att det var rätt ok. Kroppen påvisade förstås att den var övertränad i förhållande till rätt matintag och vila. Så lite extra vatten hade jag lagt […]
Vad lyckligt lottad jag är. Mina älskade barn som jag har vid min sida som jag älskar gränslöst är det absolut det bästa jag har. Mitt hem som jag trivs som fisken i vattnet i. Mitt lilla hus som bara är mitt. En underbar känsla. Startade dagen men en PW ömsom joggingtur, super skönt.
Ja, precis så känner jag mig just nu. Jag kom hem i natt från en av mina bästa resor jag har gjort. Har träffat massor av underbara människor som givit mig hur mycket som helst. Ett fantastiskt coachteam med det bästa upplägget som gick att uppbringa. Gym, föreläsningar, styrkelyftskola, crosstraining, bootcamp och cardio i
Euforisk, inspirerad och motiverad Read More »
Två tuffa träningsdagar med hård träning i form av styrketräning, crossfit och bootcamp, 3-4 timmars intensiv träning. Härligt skön känsla i kroppen en tendens till sliten. Har haft dålig påfyllning av kolhydrater, finns inga direkt bra kolisar att äta, så jag äter extra frukt och grönsaker. Känner att jag lägger på mig massa vätska. Resorb
Träningsveckan fortsätter Read More »
Tisdag 10/9-13 Nu är jag och hela fitnessveckans gäng på väg. Vi har precis boardat planet som ska ta oss till Fuerteventura och Playitas. Det verkar vara ett härligt gäng, med en massa energi. Ser med spänning, nyfikenhet och entusiasm fram emot denna resa som precis har börjat. Flygresan tar tid… Hmm närmare 6 timmar.
Resan som jag längtat efter så länge Read More »
Det är vad jag gör de närmaste dagarna. Klättrar på väggarna av att inte träna. Men det är det enda sättet nu att bli kvitt min värk mellan skuldrorna. Jag har stans muskelkramp mellan skulderna så minsta lilla träning gör det bara än värre just nu. Inte ens ett par 1 kg hantlar funkar. Jag
Vila, massage, uppladdning och releasfest Read More »
Helgen har verkligen gått snabbt. Igår hade jag och Anton en egen dag. Det var massa som stod på schemat. Började dagen med en PW som vanligt 🙂 Sen var det dags att sätta igång ätardag som det var. Ätardagen började med en rejäl frukost, havregrynsgröt med bär och keso. Smörgås med stekt ägg. Mums.
God kväll! Den här veckan har gått hur snabbt som bara den. Jag har haft fullt upp varje kväll efter jobbet. I måndags träffade jag min kusin som ni kan läsa i tidigare inlägg. I tisdags var det träning med Jannika och möte med Lelle (min nyfunne vän, så glad att jag mött dig). I
Hade precis skrivit ett långt inlägg om hur helgen har varit. Men allt försvann i ett nafs. Men jag tar nya tag men det blir nog inte så långt inlägg. Jag visar ett bildspel på helgen och låter bilderna tala för sig själv Det hela började redan på lördag när Mattias och jag tränade,
Nu är jag förväntansfull, nyfiken men framförallt otålig. Jag väntar på mail från coach Fredrik, kostprogrammet är på intågande. Jag har fått kostprogram tidigare av Fredrik och försökt följa dem nu, men jag måste få den riktiga sparken av honom. Han är så bäst på att ge mig den rätta kicken. Nu längtar jag snart
