Vilket väder det har varit idag, underbart, härligt, varmt, soligt och helt fantastiskt. Glädjen sprudlar inom mig och vårkänslorna kommer. Känner mig stark och lycklig i detta nu. Träningen igår gör sig påmind med en träningsvärk som kommer smygande. Det känns att jag har ben och rumpa, jag bävar för hur det kommer att kännas […]
Idag blev jag taggad till max, läser en massa bloggar om DTP. Jag undrade just vad det var. Så jag frågade Maria Ahlberg som bloggar på Toppform.se Hon beskrev det hela med att man kör 300 reps i detta fall benpress 50,40,30,20,10,10,20,30,40,50 och reps på 10 ska vara riktigt tunga. Maria kör då 300 kilo.
Tänk att jag aldrig slutar att förvåna mig själv. Jag är nog en av de mest tankspridda som finns. Idag tänkte jag åka till Odenplan och träna på Sats, men vännen jag skulle möte fick förhinder så jag övervägde hur jag skulle göra. Jag satte mig i bilen när jag slutade jobbet och åkte hemåt
Tankspridd jag…eller blondin ;-) Read More »
I dag var jag hos min PT Fredrik Carlsson på Ironsport. Samma ångest varje gång jag ska dit men ändå samma längtan att få veta resultatet. Det var dax för den månatliga vägning och mätningen. Fredrik är alltid lika trevlig och glad. Alltid kul att träffa honom, men idag var det extra kul. Med med
Vägning, mätning, träning Read More »
Idag började jag dagen som vanligt med en 35 minuters promenad kl 05,00. Efter jobbet var det åter igen dax att träffa min stora inspirationskälla Helene Ahlson. Hon körde ett hårt benpass med mig. Tror inte jag kommer kunna sitta i morgon. Det brann i rumpan av alla benpress och utfall. Jag blir så glad
Var i söndags och gjorde mitt andra poseringspass med Camilla. Det blir bara roligare och roligare. Men herre min.. vad tungt det är att posera. Här måste det tränas än mer. Det är otroligt svårt att spänna latsen. Förstår inte att det ska vara så svårt. Men ska dem den som ger sig. Efter poseringsträningen
Hela veckan har jag tränat som bara den. Träningen har gått riktigt bra. Börjat dagarna kl 05.00 med en halvtimmes powerwalk, den bästa starten på dagen. I lördags började dagen med en 40 minuters powerwalk i -20 grader, körde sen ett grymt rygg och axelpass med Jonas i en timme. Har efter det passet en
Träningshelg med råge Read More »
Idag var jag hos Fredrik Carlsson på Ironsport och gjorde den månatliga vägningen och mätningen. Det gick bättre än jag trott men inte riktigt så bra som det borde gjort. Men den totala mätningen från start visar i alla fall Fettvikt -4,65 kg Muskelvikt +3,71 kg Fettprocent just nu 9,37% Så ser det ut, men
Vägning, mätning och posering. Read More »
Guld och gröna skogar Livet på en pinne 🙂 Igår tränade jag med Jonas, körde ett grymt hårt benpass. Träningsvärken är ett faktum och benen känns som två stockar och rumpan är det inge skönt att sitta på hårda stolar idag. Tack Jonas för ett grymt pass 🙂 I morse hoppade jag PW och åkte
Guld och gröna skogar Read More »
Nu har det nya året äntligen börjat, så som jag har längtat. 2012 är ett avslutat kapitel och nya blad har börjat skrivas i en ny tid. Sitter fortfarande i Tandådalen Sälen där jag varit med mina barn sen juldagen. Vi har åkt utförs och jag har även testat längdåkning några dagar. Känner nu efter
