Idag var jag hos min kiropraktor Jocke på Kirofys Han vet vad han ska göra med denna gamla kropp 😉 Han körde in sina nålar i mig och gick på triggepunkterna. Just då gjorde det så ont, och nu gör det också ont. Men jag vet av erfarenhet efter att jag varit hos honom att […]
Mot min vilja så lyssnade jag på kroppen idag. Det fick bli en vilodag. Bicepsfästet har gjort sig till känna hela dagen och att lyfta vänster armen är riktigt jobbigt då det värker. Det är bara att bita i det sura äpplet och vila. Men eftersom jag hade massa annat inplanerat också så gjorde det
En värk som jag aldrig kommer att ogilla, det är träningsvärk, växtvärk eller kalla det vad du vill. Jag formligen älskar att känna att jag arbetat med musklerna, känna att de fått jobbat hårt. Igår körde jag ett hårt benpass med Perra som hade bjudit in Emma som utmanare. En utmaning blev det och
Ända sen Talangjakten var över så har jag känt mig ensam och utanför. Inte så att jag inte haft vänner runt omkring mig, utan mer känslomässigt vilsen. Saknaden att få tillhöra ett team har varit större än jag kunde tro. Ett team där man hjälper, stöttar och peppar varandra. Nu har jag hittat en \”familj\”
Team – tillhörighet – vänner Read More »
Ja idag är jag värd denna FREDAG. Återigen har jag genomfört stans tuffaste benpass lett av Perra. Taggad som attan kom jag till Gumse Gym, men så snart jag såg Perra så blev jag nervös, ja nervös på riktigt. Jag hade ju faktiskt utmanat och triggat honom. Jag förstod att han hade tänkt ut ett pass
Välförtjänt FREDAG!!! Read More »
Igår jobbade jag som vanligt. På kvällen hade bokad tid för att träffa min coach/mentor för personlig utveckling och fortsätta den utbildning som jag går hos honom. Jag är nu utbildad coach för att hjälpa andra att hitta sin självkänsla. Jag jobbar aktivt med min personliga utveckling. Jag vill med min erfarenhet och kunskap, hjälpa
Coaching, träning, livet Read More »
Jag har inlett ett samarbete med Stronger.se Älskar deras linnen och T-shirt med tryck och inspiration från instagram, tumblr, stadsgrafitti och träningskultur. Perfekta för träning med både skön och snygg passform. Som ny samarbetsparter får ni nu tillfälle och möjlighet att beställa dessa coola linnen, t-shirt, hoddies och mössor etc. med 15% rabatt, ange koden
Samarbetspartner samt träning med bästa Helene Read More »
Ja och då menar jag inte att bromsa mig själv. Jag menar då bromsar på bilen, det är väldigt bra att ha. Mina bromsar bak har varit totalt slut under en period nu. Vilket gjort att jag lånat bil. Vill ju inte köra och höra bromsskivorna skrapa när man bromsar. Lite otäckt. Men att byta
Följ min blogg med Bloglovin Nu har det nya året startat. Ett underbart år som jag känner kommer bli det bästa året. Jag är laddad, taggad och motiverad för att komma ännu längre med min träning. Formen ska bli ännu bättre och jag kommer göra allt som ligger i min makt för att uppnå bästa
Gott nytt år alla !! Read More »
Jag får så ofta höra att jag går miste om saker, att jag får avstå och inte lever ett liv. Men hallå, jag lever mitt liv precis så som jag vill leva det. Härom dagen så träffade jag en bekant som sa att det inte får bli maniskt med träning och kost, att man
Maniskt….. frågande??? Read More »
