I torsdags höll jag en föreläsning på Ekolsundsslott där Körbarakör hade en hälso camp. Det var en mycket givande föreläsning som jag höll där jag fick mycket bra kontakt och respons från deltagarna. Många som blev riktigt berörda och som fick sig en tankeställare. Att lyssna på sig själv och våga leva sitt eget liv […]
Gooooodagens folks:) En liten påminnelse….. TEAM GUMSE GYM kommer ha en träff/uttagning nu Söndagen 15/2 kl.15.00. Detta gäller alla i Teamet även dom som varit med tidigare år. Ni som tvekat och inte sökt ännu har nu chansen att dyka upp till träffen/uttagningen. Ni är alla varmt välkomna och för er som vill träna så
TEAM GUMSE GYM – träff/uttagning Read More »
Det är så fantastiskt roligt att träna.. jag blir helt euforisk och lycklig av att få träna. Måndagen började med en backintervall som var en härlig start på morgonen. Vågen ville dock inte riktigt som jag ville så jag var lite deppig till jag pratade med Arne som alltid får mig lugn. Gårdagen blev bra
Att gå på diet kan tänkas vara svårt och jobbigt för många. Vissa blir väldigt griniga och orkeslösa, energilösa och svaga, andra blir energiknippe som jag själv. Jag triggas av att gå på diet. Jag formligen älskar denna kontroll som är. Varenda sak jag äter vägs och det finns inget som slinker i som inte
Motstå frestelser och skratt på gymmet Read More »
Idag hade jag bokat en \”dejt\” med fina Carina Isaksson, en LPG behandling skulle vi göra. LPG Endermologie – Lipomassage är en teknik som används för behandling av olika tillstånd i huden, musklerna och bindväven. Celluliter ger en ojämn hudstruktur och visar sig ofta som gropar i huden. Celluliter är antingen ansamlingar av fettceller som
Ja hur gör man?? Den frågan ställde jag mig igår. Ska inom kort åka till London med min ena son och min mamma. Jag vet att det kommer bli en hel del restaurangbesök. Vill självklart att Albin ska få \”lyx\” tid. Men jag då.. jag som går på diet. Jag måste se till att ha
Resa, diet…. hur gör man Read More »
Tiden går fort när man har roligt. Snart är det 29 november och Luciapokalen går av stapeln. Gäller nu att hålla fokus och inte brista någonstans. Jag börjar varje morgon med att ta BCAA, Glutamin och fettförbrännare. Fett förbrännare Ripped Hardcore från Chained Nutrition som jag köper från Gymgrossisten funkar super tycker jag. http://track.adtraction.com/pw?pw=1069401858&i=1 BCAA
Ta fokuset till högre höjder… Read More »
Tiden går verkligen fort, tyckte det precis var nyår. Men det har om några dagar gått ett halvår in på detta år. Jag som jobbar med ekonomi så är allt datumstyrt. Det är skattedeklarationer, löner, månadsavslut, bokslut mm.mm. Jag hinner knappt tänka på vad det är för dag i mellan åt. Rätt som det är
Dagar kommer dagar går Read More »
Denna dag har bestått av egentid och träning. Jag började dagen med att gå upp kl 07,00 för att äta frukost, jag har sovit super dåligt i natt och var inte alls sugen på att kliva upp när klockan ringde. Träningsvärken i benen är helt \”störd\” gör ont att bara ligga. Men jag gick oavsett
Nationaldagen 2014 Read More »
Ni missar väl inte att komma och besöka årets Summer Tour ?? Östermalms IP LÖRDAG 7/6 10.00 – 18.00 VI SES!! Kram och kärlek
Gymgrossisten Summer Tour Read More »
