Denna vecka har det blivit träning som vanligt måndag, tisdag och idag onsdag. Måndagen bestod av ben ala Linnea fokus på rumpa och en del baksida tisdag körde jag rygg, två riktigt bra pass. Med bra tempo, bra med set och reps samt bra kontakt på rätt ställe 😀 Idag blev det ett bröst/axelpass,det gick […]
Minisemester och MYS Read More »
Denna vecka har träningen verkligen bestått av både kvalitet och kvantitet. Fått massa pepp och nya infallsvinklar. I torsdags tränade jag med Gabriel på Delta, fick tips om lite små, små förändringar som gjorde att jag hittade bra kontakt i latsen och mina traps kopplades ur ordentligt. Finns hopp kanske om att min värk i
Kvalitet och kvantitet Read More »
Precis så är vad jag känner för detta nu. Kärlek och glädje till livet och det som finns i mitt liv. Jag känner i dag sådan glädje för vart jag är och det jag presterar och de val jag gör. Igår var jag och tränade med Anna, underbar tjej med massa sprudlande glädje. Vi körde
Våren är här även om det faller lite snö i mellan åt. Men luften, ljuset och solens strålar som värmer är helt underbar. Vårblommorna som kryper upp från jorden och ljudet från det porlande vattnet dikena. Fåglarnas kvitter och den klarblåa himlen, ja det är vår. Känslor som far i kroppen och lyckorus och en
Våren, träningen & känslorna Read More »
Våren är här även om det faller lite snö i mellan åt. Men luften, ljuset och solens strålar som värmer är helt underbar. Vårblommorna som kryper upp från jorden och ljudet från det porlande vattnet dikena. Fåglarnas kvitter och den klarblåa himlen, ja det är vår. Känslor som far i kroppen och lyckorus och en
Våren, träningen & känslorna Read More »
Idag vaknade jag med ett underbart humör, solen sken och livet lekte. Skjutsade äldsta sonen till skolan då han skulle vara där tidigt för dem skulle på skolresa. På vägen hem från jobbet tänkte jag först att jag skulle sola och träna. Men jag hade behov av att umgås med min yngsta son. Jag hämtade
Vilket väder det har varit idag. Det spirar i hela kroppen. Vårkänslor till max, underbart!! Det är ljust när man åker till jobbet och man bländas av solen som är påväg upp. Det är underbart, jag verkligen älskar denna årstid, när vi går från mörka tiden till den ljusa, jag blir så lycklig och
Vilken vecka, den har börjat helt fantastiskt och nu är det redan Onsdag. I måndags var jag på Sats Odenplan, min första gång som jag satte min fot där och inte den sista. Jag träffade underbara Anna Bergstrand. Jag tränade och hon peppade. Jag körde ben och flera nya övningar och fokus på baksida. Efter
Motivation på topp Read More »
Denna vecka har sprungit iväg som vanligt och helgen har gått hur fort som helst den med. Träningen denna vecka har gått hur bra som helst, det har blivit både kvällsträning och även lunchträning. Konstaterade i går att jag missat en vilodag, så jag passade på att ta en idag och känner att det var
Åh vad härligt, en efterlängtad ledighet med mina barn. Tror dock att de har längtat mest. Att få tillbaka sin mamma en stund utan hård diet och frenetiskt tränande. Båda killarna är väldigt glada och ser verkligen fram emot vår semestervecka. Som kommer bestå av sol och bad. Verkar som vi får tur med vädret.
