Nu äntligen är de tidiga morgon promenaderna satta som en rutin igen. Klockan ringer 04.30 för att jag ska upp på en 30-40 minuters rask promenad. Jag börjar morgonen med att ta min favorit BCAA eller AMINO MAGIC från Scitec Nutrition. Jag har nu smaken ÄPPLE som är himmelsk god, den smakar som riktigt fin […]
Denna vecka har sprungit iväg som vanligt och helgen har gått hur fort som helst den med. Träningen denna vecka har gått hur bra som helst, det har blivit både kvällsträning och även lunchträning. Konstaterade i går att jag missat en vilodag, så jag passade på att ta en idag och känner att det var
Vad är bra och vad är dåligt?? Jag är helt novis när det gäller kosttillskott, låter kanske konstigt att jag inte är mer insatt då jag ändå hållit på ett tag med träning och kost. Men jag har under hela min tid alltid anlitat en kostrådgivare och PT som hjälpt mig med kosten. Jag äter
(Gästinlägg) Att lida av undervikt kan bidra till ett dåligt självförtroende. Det kan även vara direkt ohälsosamt och skada skada dig fysiskt. Här nedan kommer jag gå igenom flera tips för hur du ska kunna bemästra din undervikt och successivt öka, gram för gram. Debatten om att gå ner i vikt är betydligt större
Underviktig? Se över dina matvanor… Read More »
Tiden springer verkligen iväg. Redan onsdag och även denna dag börjar lida mot sitt slut. Vad har hänt under veckan då? I måndags körde jag lite box som cardio på lunchen, riktigt skönt att få slå lite på säcken. Efter jobbet åkte jag raka vägen hem, tandläkaren och vaccinering av katten stod på schemat innan
Onsdag – snart helg… Read More »
