Tyvärr är svaret ja. Studier har visat på ett klart samband mellan otillräcklig sömn och viktökning. Forskning tyder på att sömnberövade personer konsumerar i genomsnitt 385 fler kalorier per dag än de som får tillräckligt med sömn! Det här kan leda till en betydande ökning av kaloriintaget över tid, vilket potentiellt kan resultera i viktökning.
Ladda ner min viktiga checklist idag “3 Hemligheter för att optimera sömnvanor och stödja viktminskning” och ta kontroll över din hälsa och vitalitet! Skriv din e-postadress nedan så skickar jag min checklist omedelbart.
Kram & Kärlek
Sussi
Session har löpt ut
Logga in igen. Inloggningssidan kommer öppna i en ny flik. Efter inloggning kan du stänga den och återvända till denna sida.
