Start varje måndag!

Vårt inledande fettförlust program är utformat för att hjälpa dig att kickstarta dina fettförlust insatser samtidigt som du förbättrar din hälsa. Programmet innehåller all viktig information och de resurser du behöver för en hållbar och realistisk veckovis fettförlust.

Fokus ligger på att skapa ett dagligt kaloriunderskott, vilket innebär att vi kommer att arbeta med matloggning och kalori-kontroll för att säkerställa att du når dina mål.

För att ge dig en djupare förståelse för kalori- och makronäringsämnescoaching har vi även inkluderat en separat coachingguide som hjälper dig att navigera detta område.

Vem passar programmet för?

Detta program är perfekt för dig som vill följa en beprövad, trendfri och hållbar metod för fettförlust.

Hur länge ska du följa programmet?

Vi rekommenderar att du följer detta program i 4-8 veckor. Även om det är möjligt att stanna i ett kaloriunderskott längre, är det bra att inkludera ”dietpauser” om du har större mängder kroppsfett att förlora.

(Efter 4 Veckor kan du ta steg 2- Final Tappa Fett Öka Styrkan)

Vi ser fram emot att stödja dig på din resa mot bättre hälsa och viktminskning!