Tjänster

Här hittar du tjänster som hjälper dig att nå dina hälso- och livsstilsmål. Oavsett om du vill optimera din kost, förbättra din träning eller få personlig vägledning, finns jag här för att stötta dig på vägen.

Om du väljer att bli medlem får du rabatter, bloggen och utbildningar. Dessutom är du först med att ta del av nyheterna.

Bli medlem

Vad jag erbjuder

Recept

Dessa böcker inspirerar dig att laga hälsosamma och lättlagade måltider, oavsett om du är nybörjare eller erfaren i köket. Varje recept innehåller en MyFitnessPal-kod och beräknade makronäringsvärden för enkel näringsuppföljning.

On-line coaching

Få personlig vägledning genom min onlinecoaching. Jag erbjuder både 1:1 coaching och gruppcoaching, där vi tillsammans arbetar mot dina individuella mål. Oavsett om du vill förbättra din träning, kost eller livsstil så skräddarsyr jag program som passar dig och dina behov.

Träning- och kostprogram

För dig som vill följa beprövade tränings- och kostprogram utan att ha en coach vid sin sida erbjuder jag strukturerade program som du kan genomföra på egen hand. Dessa program är utformade för att ge dig verktygen och strategierna för att uppnå dina mål, oavsett om det handlar om att bygga styrka, gå ner i vikt eller förbättra din allmänna hälsa.