SUSSIS FITNESS
Din ultimata Online-coach
Din framgång är vår passion! Uppnå ditt fulla potential med hjälp av mig. Låt mig guida dig till att bli din allra bästa version. Jag strävar efter att hjälpa dig utvecklas och nå dina mål genom min coachning. Mitt mål är att få dig att förverkliga din stora potential.
Tre enkla steg
Kostplan
Utsökta recept
Hos mig får du färdiga menyförslag, helt kaloriberäknade och anpassade efter dina smaklökar. Du får också förslag på alternativa livsmedel vid behov. Och du kan självfallet byta ut det i menyerna som inte passar, så länge makronutrienterna (protein, kolhydrater och fett) är desamma.
Träningsplan
Motiverande och stärkande
Jag förordar att all träning som blir av är bra träning. Därför är träningen ofta fokuserad på praktiska lösningar som är tidseffektiva och stimulerande. Muskelstärkande aktiviteter är alltid dominerande, men även pulshöjande övningar finns ständigt närvarande.
01
Konsultation på telefon
Ta en kostnadsfri konsultation med mig för att prata om dina passioner och förhoppningar
02
Förberedelse
Jag kommer att sätta ihop den perfekta måltids- och kostplanen skräddarsydd för dig
03
Börja
Vi kommer sedan att sätta igång din perfekta plan och se resultatet komma!
Vi vill visa dig att leva hälsosamt
och nå dina mål kan vara
enkelt, roligt och hållbart!
När du blir coachad av mig så vill jag, vill vi att du ser det som en kurs i dig själv. Du kommer få lära dig allt du behöver om kost, träning, hur din kropp fungerar samt hur viktig den mentala inställningen är för att få de resultat du strävar efter.
Vi vill att du en gång för alla ska hitta ett levnadssätt som du känner att du kan hålla dig till för resten av ditt liv!
Tracker
Vara fokuserad
Hela tiden följer jag dig och dina framsteg, och stämmer kontinuerligt av det mot dina uppsatta mål. Du kommer också själv kunna följa din utveckling, och tydligt se milstolpar, delmål och andra mätbara framgångar.
Chatt
Chatta med mig
Du förväntas återkoppla till mig en gång per vecka. Med det som bas beslutar vi tillsammans om vi ska fortsätta som planerat eller göra justeringar i kost eller träning. Och tro mig – jag kommer att ligga på dig som en igel.
Du kan också nå mig när du vill via mail eller chat, och du får alltid svar inom 12 timmar. Med mig är du aldrig ensam..
