Notice: Undefined index: metadata in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/kiwi-social-share/includes/frontend/social-buttons/class-kiwi-social-share-social-button-google-plus.php on line 63

Notice: Undefined index: metadata in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/kiwi-social-share/includes/frontend/social-buttons/class-kiwi-social-share-social-button-google-plus.php on line 63

Notice: Undefined index: metadata in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/kiwi-social-share/includes/frontend/social-buttons/class-kiwi-social-share-social-button-google-plus.php on line 63

Notice: Undefined index: metadata in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/kiwi-social-share/includes/frontend/social-buttons/class-kiwi-social-share-social-button-google-plus.php on line 63

Planering


Notice: Undefined index: metadata in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/kiwi-social-share/includes/frontend/social-buttons/class-kiwi-social-share-social-button-google-plus.php on line 63

Hej

Nu har denna helg försvunnit.
Tränade rygg i fredags, middag hos goa vänner på kvällen.
Lördag startades med ett Zumba pass, skönt som attan, det var ett bra tag sedan jag körde ett.
På kvällen vara vi på 40 årsfest. Kul, men jag körde så ingen alkohol för mig. 4 veckor sedan jag drack alkohol. Känns super, känner att det händer mer med kroppen nu. Ingen onödig vätska i kroppen 🙂
I söndags var det axelpass, missade tyvärr det då jag planderade hela veckans mat.
Otroligt skön att ha all mat klar för veckan, ingen stress med den saken nu. Ska nog göra så här varje vecka.

Ikväll går jag på det nya träningsschemat, har dock inte hunnit gå igenom det ordentligt så jag kan det. Men det löser sig.
Vikten såg bra ut i morse trots “trallala” 😉  (68,5) ( ingen deff än)
Vet inte vad jag ska väga enligt Andreas men, jag är så mycket fastare i kroppen och midjan börjar sakteligen minska och volymen på armarna och axlarna blir bättre.

Det går med andra ord framåt 😉

Tagged on:

Kommentera gärna med positiv energi

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers:

Coperight @sussi - sussisfitness
%d bloggare gillar detta: