Hej på Er… Söndag igen.. tiden springer på som aldrig förr. 6 veckor kvar till tävling, så kul… men samtidigt pirrigt. Kommer jag hinna nå den form som jag vill?? Det återstår och se. Jag kan säga att jag ligger inte på latsidan och har heller inte gjort sen jag klev av scen på Luciapokalen. […]
Nu har jag uppdaterat receptfliken med ytterligare 2 recept. Kolla in mina goda chokladbollar och kokosbollar 😀 http://track.adtraction.com/pw?pw=1084896424&i=1http://track.adtraction.com/pw?pw=1085025183&i=1 Idag blev det ett bra armpass… tur att det var armar på schemat och inte ben. Mina ben är helt döda efter gårdagens pass med Mattias. hahaha.. men den som vill bli fin måste lida pin.. Det
Recepten uppdaterade Read More »
Jag förstår inte vart tiden tar vägen… 6 ½ veckor kvar till tävling och Tyngre Classic. Jag är så taggad och ser så fram emot att få gå upp på scen igen. Tiden från då jag träffade Arne och anlitade han som coach och resan fram till luciapokalen har verkligen varit stort fokus på hård
Träning, mätning, utvärdering Read More »
Tiden bara springer iväg, nu är det 12 veckor kvar till Luciapokalen. Tänk om tiden kunde stanna upp. Jag hinner inte med känns det som. Samtidigt så längtar jag som bara den till den dagen då jag ska få kliva upp på scen igen. Jag drivs verkligen av detta, jag gläds varje dag som jag
Det är så fantastiskt roligt att träna.. jag blir helt euforisk och lycklig av att få träna. Måndagen började med en backintervall som var en härlig start på morgonen. Vågen ville dock inte riktigt som jag ville så jag var lite deppig till jag pratade med Arne som alltid får mig lugn. Gårdagen blev bra
Tänk vad tiden går.. veckan har bara sprungit iväg. Jag har som vanligt.. tro det eller ej, men tränat, ätit efter mitt kostprogram och jobbat. Allt precis enligt plan och som alla andra dagar. Men rutiner är bäst, som jag alltid har sagt. Jag har denna vecka haft förmånen att träna med coachen Arne två
Att gå på diet kan tänkas vara svårt och jobbigt för många. Vissa blir väldigt griniga och orkeslösa, energilösa och svaga, andra blir energiknippe som jag själv. Jag triggas av att gå på diet. Jag formligen älskar denna kontroll som är. Varenda sak jag äter vägs och det finns inget som slinker i som inte
Motstå frestelser och skratt på gymmet Read More »
Ja hur gör man?? Den frågan ställde jag mig igår. Ska inom kort åka till London med min ena son och min mamma. Jag vet att det kommer bli en hel del restaurangbesök. Vill självklart att Albin ska få \”lyx\” tid. Men jag då.. jag som går på diet. Jag måste se till att ha
Resa, diet…. hur gör man Read More »
Det går som sagt bra nu, jag bara ler och mår bra. Dieten är underbar, kroppen svarar bra och jag tappar vikt samt minskar omfånget. Märks på kläderna som nu börjar sitta lite lösare. Vilket är riktigt trevligt. Träningen i veckan har gått riktigt bra, jag känner mig stark och har massa energi till gympassen.
LER!!!! Det går bra nu :D Read More »
Tiden går fort när man har roligt. Snart är det 29 november och Luciapokalen går av stapeln. Gäller nu att hålla fokus och inte brista någonstans. Jag börjar varje morgon med att ta BCAA, Glutamin och fettförbrännare. Fett förbrännare Ripped Hardcore från Chained Nutrition som jag köper från Gymgrossisten funkar super tycker jag. http://track.adtraction.com/pw?pw=1069401858&i=1 BCAA
Ta fokuset till högre höjder… Read More »
