Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39
REGN 🙁 | Sussis Fitness

REGN :(


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /www/webvol37/gc/gqboguipd6c64dg/sussisfitness.se/public_html/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 39

AlltsÄ vad Àr detta. HÀr somnade jag tidigt igÄr, ja för mig Àr det tidigt. Klockan han vÀl knappt bli 22,30 innan mina ögonlock föll igen. Vaknade glad i hÄgen att det Àr fredag, vilket innebÀr promenad med fina Julie och trÀning med bÀsta coachen Arne Lundell.
Jag gick upp och gjorde mina morgon bestyr, sĂ„g till att jag hade mina matlĂ„dor med mig. AppropĂ„ matlĂ„dor. Varje morgon i stort sett sĂ„ Ă€ter jag kvarg till frukost pĂ„ jobbet. Den nya kvargen som kommit utan tillsatt socker Ă€r \”förbaskat\” god helt enkelt. Jag Ă€ter den i stort sett varje morgon. Jag blandar i Chiafrön och blĂ„bĂ€r iden. Vilket mĂ€ttar riktigt bra. Idag testar jag chiafrön frĂ„n Svensk kosttillskott riktigt goda. Dessa smĂ„ frön Ă€ter jag varje dag. Bra för magen Ă€r dem och hjĂ€lper magen att hĂ„llas i schakt. De gĂ„r att blanda i smoothien och stĂ„ övernatten och svĂ€lla, sĂ„ blir det lite mer som en pudding. Riktigt gott.
\"wpid-wp-1427430880847.jpeg\"

\"wpid-dsc_0707.jpg\"

Åter till dagen. NĂ€r jag vĂ€l hade klĂ€tt mig och kommit ivĂ€g till jobbet dĂ€r jag utgĂ„r ifrĂ„n nĂ€r jag gĂ„r mina morgonpromenader sĂ„ började det regna pĂ„ vĂ€gen. WTF jag hade inga regnklĂ€der med mig. Fick ett meddelande frĂ„n Julie och hon hade fĂ„tt förhinder…. Nu sitter jag hĂ€r pĂ„ jobbet, 1Âœ timme för tidig 😉 Lika bra att jobba undan lite sĂ„ fĂ„r jag ta en lunchpromenad istĂ€llet 😀
IgĂ„r var det kallt och rĂ„tt ute men lite glĂ€djande var det nĂ€r jag sĂ„g tussilago ute. Det Ă€r sĂ„dant vĂ„rtecken 😀
\"wpid-wp-1427430854028.jpeg\"

IgĂ„r var jag helt slut. Jag stapplade fram pĂ„ min morgonpromenad och kĂ€nde mig helt urlag fram till efter lunch. NĂ€r jag hade Ă€tit lunch började jag sakta komma tillbaka. Vet inte riktigt vad det beror pĂ„. Troligen sĂ„ tog benpasset i tisdags ut sin rĂ€tt igĂ„r dĂ„ jag gĂ„r pĂ„ ett underskott. PĂ„ vĂ€g hem frĂ„n jobbet stannade jag sedvanligt och trĂ€nade, men igĂ„r blev det trĂ€ning pĂ„ HĂ„bo Atletklubb. Mitt hemma gym. Ett mysigt gemytligt stĂ€lle som funnits sen tidernas begynnelse i stort sett. PĂ„ gymmet Ă€r det mĂ„nga styrkelyftare, riktigt duktiga killar och tjejer. Det var dĂ€r min resa i styrkelyfts vĂ€rlden en gĂ„ng i tiden började. Jag tĂ€vlade sjĂ€lv i styrkelyft nĂ€r jag var runt 20 Ă„r. Riktigt kul och jag var rĂ€tt duktig ocksĂ„ 😉 hahaha..
Men som sagt, styrkelyftarna i BĂ„lsta Ă€r inte riktigt som alla andra… hahaha eller vad sĂ€ger ni Niklas och Martin 😉 \"En

Goa killar och tjejer Àr det pÄ detta lilla gym som Àr i en gammal lada.

SjÀlv körde jag ett ryggpass, som trots min trötthet igÄr blev riktigt bra.
\"Huvudet

\"wpid-wp-1427430833306.jpeg\"

Idag Ă€r det trĂ€ning och mĂ€tning med Arne. Sjukt kul och spĂ€nnande. SĂ„ spĂ€nd pĂ„ att se hur jag ligger till nu. En del har hĂ€nt med kroppen och jag sjĂ€lv som Ă€r den största kritikern börjar se saker som jag inte sett tidigare 😉
Tjoho vad kul…
Formen… ja den kommer jag inte visa förrĂ€n tĂ€vlingsdagen 😉

Nu ska jag jobba undan och fakturera massa…

Ha en super fredag alla goa

Kram och kÀrlek


Missa inte att Bodystore har 15 rabatt pÄ alla sina matvaror fram till 29/3-2015

Share:

More Posts

Business woman

Vad hÀnder och vad har hÀnt? Jag Àr inte sÄ frekvent i mitt bloggande lÀngre som tidigare Är. Det beror sÄ klart pÄ mÄnga olika

Allt och lite till

Nu var det bra lÀngesen jag skrev nÄgot. Det har verkligen varit fullt upp i livet. Massor av jobb har det varit och Àr fortfarande.

Idag för ett Är sen

Gjorde mitt sista pass innan min senaste operation dĂ„ mitt lymfsystem förstördes. Den dagen som mitt liv förĂ€ndrades rejĂ€lt \”igen\” Den dagen dĂ„ jag inte

Send Us A Message

Scroll to Top