Det gÄr som sagt bra nu, jag bara ler och mÄr bra. Dieten Àr underbar, kroppen svarar bra och jag tappar vikt samt minskar omfÄnget. MÀrks pÄ klÀderna som nu börjar sitta lite lösare. Vilket Àr riktigt trevligt.
TrÀningen i veckan har gÄtt riktigt bra, jag kÀnner mig stark och har massa energi till gympassen. KonstupplÀgget funkar hur super som bara den. Kan fÄ en svacka mitt pÄ dagen dÄ energin tar slut, men det ger med sig sÄ snart jag fÄtt i mig mitt mellanmÄl. Men efter den och middagen Àr energin pÄ topp och jag kan trÀna som aldrig förr.
HĂ€r Ă€r en av veckans alla leenden…. jag har levererat mĂ„nga denna vecka đ
I lördags sĂ„ var det slĂ€kttrĂ€ff, vilket Ă€r riktigt roligt. Vi trĂ€ffas inte sĂ„ ofta sĂ„ nĂ€r dessa tillfĂ€llen ges sĂ„ Ă€r jag inte sen att sĂ€ga att jag kommer. SĂ„ VingĂ„ker nĂ€sta var det…. Jag och grabbarna for dit med min ena bror i lördags förmiddag.
Men innan resan ner sĂ„ hann jag sjĂ€lvklart med ett baksida benpass. Jag kan ju inte missa en trĂ€ning đ
Eftersom jag har tappat vikt varje dag hela veckan sÄ fick jag en bonusmÄltid i lördags, vilket givetvis passade riktigt bra. Jag Ät sÄ mycket av det jag hade pÄ kostprogrammet och det som var extra att jag blev sÄ mÀtt, jag visste inte vart jag skulle ta vÀgen. Men sÄ gott det var.
Min yngsta kusin har fĂ„tt en liten dotter och gissa om jag gosade bebis, 8 veckor Ă€r hon lilla Ellie. BedĂ„rande söt. Ălskar bebisdoften.. sĂ„ fantastiskt underbart.
Min moster och morbror som vi var hos bor sĂ„ vackert… vi tog oss en kort promenad till sjön de bor vid. Lite avis faktiskt, vatten och skogen in till knuten.
NÀr jag stÀllde mig pÄ vÄgen i morse efter att ha Àtit som en hÀst i gÄr sÄ visade den -0,1kg gissa om jag blev glad. SÄ jag har trÀffat bÀsta coachen. KÀnns sÄ super.
SĂ„ glad i hĂ„gen Ă„kte jag till stan och Delta gym och trĂ€ffade fina Linnea Enstedt. Ett bröstpass körde vi. Ett riktigt bra och roligt pass. KĂ€nner fortfarande av det i bröstet sĂ„ det lĂ€r nog kĂ€nnas i morgon ocksĂ„. Tackar för det đ
Alltid lika kul att trÀffa Linnea, en riktigt positiv energi knippe, med ett hjÀrta av guld.
Denna vecka kommer bestÄ av trÀning med coachen Arne Lundell, en tur till VÀsterÄs och trÀffa Carina Isaksson och massa trÀning.
Nu ska jag ta mitt kvÀllsmÄl och krypa till kojs.
Ha en fortsatt skön söndagkvÀll
Kram och kÀrlek
Sussi
Bjuder pĂ„ ett leende till đ
Ălskar att LE, sĂ„ LE och ni möts av ett Leende đ