INDIVIDUELLT
online  coachning

Jag finns här som ditt bollplank och stöd – särskilt de dagar motivationen sviktar. Genom vår veckovisa kontakt hjälper jag dig att nå dina mål, samtidigt som du lär dig mer om kost, träning och din egen kropp.

Målet är att du efter vår tid tillsammans ska känna dig självsäker och ha verktygen för att fortsätta på egen hand.

Jag vill ha personliga relationer med alla mina klienter för att kunna stötta på riktigt. Vi fokuserar inte bara på siffror – utan på en hållbar livsstilsförändring med njutbara mat- och träningsplaner. Genom individuella incheckningar och direktkontakt får du stöd varje steg på vägen.

Det handlar inte om allt eller inget – du kan nå dina mål utan förbud och begränsningar. Du kommer lära dig hur du kan göra medvetna val, var du än är. Livet ska levas!

hur länge?
För långsiktiga och hållbara resultat rekommenderar jag minst 3 månader vilket också är bindningstiden, men du bestämmer själv hur länge du vill köra!