Hej pĂ„ Er…
Söndag igen.. tiden springer pĂ„ som aldrig förr. 6 veckor kvar till tĂ€vling, sĂ„ kul… men samtidigt pirrigt. Kommer jag hinna nĂ„ den form som jag vill?? Det Ă„terstĂ„r och se. Jag kan sĂ€ga att jag ligger inte pĂ„ latsidan och har heller inte gjort sen jag klev av scen pĂ„ Luciapokalen. Jag hör Kent Grapes ord i huvudet \” Blood and guts\” kötta pĂ„ som dem gamla byggarna pĂ„ 80-talet. Hahaha.. Jag har den bĂ€sta coachen Arne Lundell som sĂ€kert mĂ„nga gĂ„nger blir trött pĂ„ mig och alla mina sms och viktuppdateringar. Men han finns alltid dĂ€r och backar upp mig, lugnar mig och fĂ„r mig att förĂ€ndra tanken.
Ălskar detta.. sĂ„ Ă€r det bara, jag Ă€lskar det som hĂ€nder med kroppen och det som sker inom mig. Ălskar förĂ€ndringen och vet att detta Ă€r bara början. Underbart liv helt enkelt đ
NÄgot som jag har blivit beroende av Àr dels mina maskiner som jag har köpt.
Det Àr Mix and go shaker, min kaffebönsmalare och sÄ sjÀlvklart min matvÄg. Dessa gÄr inte att vara utan, Àven stavmixer och el-visp Àr tvÄ saker som bara inte fÄr gÄ sönder. Hahahaha..
Mitt senaste inköp kaffebönsmalaren, eller vad man nu ska kalla den Ă€r helt super för att mala mandlar med. Det var dĂ€rför jag köpte den. FĂ„r mandlarna precis som jag vill ha dem đ
![\"wpid-wp-1427012973278.jpeg\"](\"http://sussisfitness.files.wordpress.com/2015/03/wpid-wp-1427012973278-e1427014391474.jpeg\")
http://track.adtraction.com/pw?pw=1085118987&i=1
NĂ„got som jag ocksĂ„ har blivit beroende av Ă€r Fever Hall och Ă
sa HĂ€lltorps FLUFF
Se videon eller lÀs bodys senaste utgÄva. SÄ mycket gott som de visar, men denna fluff, nyttig, mÀttande och sÄ beroendeframkallande
se hÀr
Att gĂ„ pĂ„ diet eller som jag kallar det följa ett kostupplĂ€gg som jag lever efter 365 dagar om Ă„ret, Ă„r in och Ă„r ut Ă€r inte svĂ„rt. Ăta Ă€r gott och Ă€ta gott Ă€r roligt. SĂ„ varför göra \”dieten\” jobbig och trĂ„kig nĂ€r man kan njuta varje dag.
Ă
ter igen… Ă€lskar detta liv.
Morgonpromenader, trĂ€ning och god mat, barnen, familjen och mina vĂ€nner. Livet Ă€r fullkomligt đ
Nu vÀntar ett hÀrligt ryggpass.
Gör er en supersöndag
Kram och KĂ€rlek
Sussi
http://track.adtraction.com/t/t?a=582256569&as=1057795784&t=1&tk=0&trt=2
