Idag nĂ€r jag vaknade kĂ€nde jag mig sĂ„ ledsen och nere. Dessa kĂ€nslor som man inte kan styra över. TĂ„rarna tryckte bakom ögonlocken, för vad?? Ingen aning, fanns liksom inget att vara ledsen för. KĂ€nde mig bara sĂ„ nere.Â
Med massor av fina ord och massa hjĂ€rtan pĂ„ facebook, ja jag vet… jag lade ut mitt \”depp\” dĂ€r.. men jag behövde ocksĂ„ fĂ„ höra peppande ord. Jag fick massor av fina ord och kommentarer, frĂ„n vĂ€nner och bekanta. Underbart, tack <3
Jag hade idag ocksĂ„ turen att ha en PT-timme inbokade med vĂ€rldens underbaraste Helene-Ice Ahlson. Hon med det fina, fina leendet. Skulle till Ă
kersberga, Gym och motion dÀr hon jobbar. Passade sjÀlvklart pÄ att försöka fÄ boosta mer energi genom att slÀnga en blÀnkare till ligan som var med till Fuerteventura.
Vilken lycka… nĂ€r jag kom till Ă
kersberga vilka stod dĂ„ i reception och vĂ€ntade pĂ„ mig, ja pĂ„ MIG!! <3 Berga boys, Ă„h vad glad jag blev direkt, leendet kom och min \”depp-kĂ€nsla\” liksom bara försvann. DĂ€r var Peter, Thomas, Roffe och Roger. Max sprang förbi en snabbis ocksĂ„. Vilken lycka!! Jag Ă„t min matlĂ„da, pratade och skrattade med grabbarna grus innan mitt pass med Helene började.
NÀr jag bytt om och stod pÄ löpbandet och vÀrmde upp kom solstrÄlen Helene, tÀnk att det gÄr inte att hÄlla igen ett leende nÀr man möter henne.
Fokus pĂ„ latsen och posering var det. Vi pumpade latsdrag och massa andra bra \”fokus\” lats övningar, har ingen aning om vad de heter đ Men vi pumpade pĂ„ och poserade om vart annat.
HĂ€r kommer en lite film pĂ„ det som Helene tog đ
NÀr jag hade trÀnat klart var energin mycket bÀttre och olustkÀnslan var som bortblÄst. Tack för det.
Det som Àr sÄ jobbigt med dieten och nÀr den nÀrmar sig slutet Àr just mina kÀnslosvallningar. Jag sover dÄligt och har lÀtt till tÄrar utan att egentligen ha nÄgot att vara ledsen över. Jag har lÀtt till tÄrar Ät andra hÄllet ocksÄ nÀr jag blir glad.
Jag vet att det gĂ„r över och att det bara Ă€r en \”just nu\” kĂ€nsla för att jag Ă€r dĂ€r jag Ă€r.
NÀr jag kom hem sÄ var det dags att förbereda maten för i morgon. Torsk med fÀnkÄl, zuccini och lime. Mums, lÀngtar redan till i morgon.
Idag blev jag Ă€ven vĂ€ldigt glatt överraskad nĂ€r jag kom hem. Stolt som attan över mina söner och framför allt Anton i detta lĂ€ge. Trestegs tĂ€nket som bĂ„de jag och barnens far har försökt i alla Ă„r prĂ€ntat in i huvudet pĂ„ barnen har slagit in…. Idag hade Anton satt igĂ„ng diskmaskin, alla glasbestick och tallrikar var nĂ€mligen smutsiga. SĂ„ han satte igĂ„ng maskin utan att vĂ€nta pĂ„ att jag kom hem och tryckte pĂ„ knappen.
Man kan tycka att det Àr en simpel sak, men Àr man 14 Är sÄ kan det faktiskt vara ganska jobbigt, hahaha.. men idag hade han gjort det sjÀlvmant. Vilket vÀrmde mitt hjÀrta riktigt mycket, och kanske Àn mer just idag nÀr jag har varit sÄ lÄg.
Idag har jag Àven köpt ZMA som jag har haft slut pÄ under nÄgra dagar som ocksÄ förklarar varför jag sovit som en kratta. SÄ i natt lÀr jag fÄ sova bÀttre och morgondagen kommer sÀkert med all sannolikhet bli Àn bÀttre start pÄ Àn vad dagens start blev.
Denna dag slutade bra och dÀr tÀnker jag börjar min dag i morgon.
Sov gott mina vÀnner
Kram och kÀrlek
Sussi
