Fredag igen

Dagarna springer iväg. 16:e mars, våren är här kan man säga. Fåglarnas kvitter och solen som skiner. Underbart, kan inte få nog av de härliga vårkänslor som spritter i kroppen. Vill bara vråla ut mitt vårskrik. Igår träffade jag min underbara kusin Ulrica, vi är nog lika tokiga i träning, kost och hälsa båda två. Jag imponeras av hennes driv, prioriteringar och framförallt kunnande inom detta område. Vi träffas dock alldeles för sällan. Ulrica och även hennes underbara syster Helena som även jag kallar syster, vi har alltid funnits för varandra, även om det tar långtid mellan gångerna då vi ses, men om det gäller då finns vi där ”always” Tack mina systrar 🙂

Idag ska vi ut med jobbet, bowling och middag. Jag laddar för att vinna, sist så gick det inte lika bra med bowlingen. Vi ska även få sällskap av en kund/leverntör. Utmaning 😉 det tycker jag om, än fler att slå i bowlingen. Imorgon kommer Kicki och Johan på middag, det ska bli så trevligt.

Jag har nog missat att skriva att jag träffade en kille Fredrik Carlsson som har hjälpt mig med ett kostschema, det känns super att äta efter hans modell. Det innebär att jag ska äta 1596 kcal/dag, fördelat på protein 41% , fett 23%, kolhydrater 36% detta ska jag följa söndag – fredag, fritt fredag kväll och lördag. Jiiippi!! Känns inte omöjligt för fem öre.

Om tre veckor ska jag tillbaka till honom för nya mätningar. SUPER!! 🙂 vill inte tappa förmycket men vill heller inte gå upp i vikt nu när jag inte kan träna med samma intensitet.

Nu ska jag dra iväg till jobbet, ha en underbar helg alla goa!

 

KRAM

Tagged on:
Coperight @sussi - sussisfitness