Vänner….

Vilka dagar vi har 😀 solen gassar och det är rena högsommarvärmen ute. Underbart, synd bara att jag jobbar. Jobbar dock sista dagen före semestern i morgon.
Det ska bli underbart skönt med semester.
Börjar kvällen i morgon med ett efterlängtat pass med Arne. Rygg står på schemat. Det ska bli super kul, alltid roligt och lärorikt att köra med Arne. Han besitter gedigen kunskap och tar sig tid att förklara, visa och berätta. Han har hjälpt mig hitta övningar, vinklar etc för att det inte ska göra ont i axeln. Hör och häpna, jag har inte ont, för första gången på säkert ett halvår så har jag blivit kvitt min värk. Helt otroligt, nu håller vi tummarna att det får fortsätta vara så. Smärtfritt 😉

Veckan som gått har som vanligt i min värld bestått av träning på kvällar och helger och jobb på dagtid.
I helgen var jag i Uppsala och träffad Lilian Westerberg, en underbar kvinna, med massa ”kött” och ett gudomligt hjärta. Träffade även fler stora damer, så som Ann-Sofie Jönsson, Gittan Hallström och Semiran Dag. Vilka kvinnor, förebilder och riktigt muskulösa förebilder.. ”så vill jag också bli” 😉 lite drömmande kanske, men jag kan jobba på det.

20140705_141303_Android
Ann-Soie och Lilian

20140705_135412_Android
Semiran, jag och Gittan

20140705_145003_Android
Jag och Lilian

20140705_131631_Android
Josefina, Marianne och Sara

20140705_131643_Android
Underbara Semiran

Jag och Lilian körde ett ryggpass som kändes dagen efter trots att det blev mycket prat och skratt.
20140705_135128_Android

20140705_133751_Android

20140705_133621_Android

20140705_133607_Android

20140705_133611_Android
Tack Lilian och alla andra, det var så kul att träffa och träna med Er, vi ses snart igen och då på Gumse Gym 😉 Micke håller garanterat dörrarna öppna för oss och grabbarna lär ju rymma gymmet 😉 hahaha..

Efter att varit i Uppsala och träffat brudarna åkte jag hem. Väl hemma så hade det blivit lite ändrade planer och jag fick ”fri” tid. Då passade jag på att ”vålds gästa” min gamla vän Gitte och hennes sambo/särbo Christer. Ett kärt återseende, det var nog närmare året sen vi umgicks. Det kommer inte dröja allt för länge till nästa gång.

”Vänner är dem som finns där och ser genom ens själ och förstår utan att ord behöver sägas.
Med vänner är ord överflödiga, med vänner så räcker det med en blick och pusselbitar faller på plats.
Vänner är dem som lyfter en när man är nere, som ger den värmande kramen som man kan behöva.
De sviker aldrig de finns där alltid när som helst, oavsett dag eller tid på dygnet.
Jag är så tacksam för de vänner som jag har, ovärderliga <3"

Jordgubbssäsongen är kommen också, igår var jag och Jessica på PW och passade på att gå förbi mina föräldrar, och vilket jordgubbsland de har. Vi stod mitt i landet som små barn och bara åt. Det är så otroligt gott med jordgubbar, framförallt när man plockar och äter direkt.

20140707_210113_Android

20140707_205121_Android

Efter lite påfyllning i magen tog vi oss vår PW, en super skön kväll.

20140706_194410_Android

20140706_194346_Android

20140706_193944_Android

Idag var det super hett på gymmet, körde ett armpass och svetten formligen rann om mig, Efter passet så åkte jag raka vägen till stranden och svalkade av mig med ett dopp. Svalka och svalka var väl att överdriva, jag blötte mig i alla fall, det var super varmt i vattnet. Jag som vanligen är en kruka hade inga som helst problem att doppa mig.

20140708_194206_Android

20140708_185610_Android
20140708_194150_Android

Snart är det Torsdag och Tammercamp, som jag längtar.. men först längtar jag till morgondagen då ryggpasset med Arne ska köras.

Nu ska jag skynda i säng så natten går fort och morgondagen kommer.

Ta väl hand om Er

Kram och kärlek

Sussi

Coperight @sussi - sussisfitness