Underbart är livet…

Vaknade lördag morgon, pigg utvilad och träningssugen. Stoppade i mig lite keso, och drog ner till gymmet. Värmde upp på löparbandet, benen kändes tunga efter all skidåkning. Fick till ett underbart ryggpass efter uppvärmningen, körde droppset i både breda och smala latsdrag, ökade på vikten och det brände gott i musklerna. Kändes skönt att få ta ut sig lite i andra muskler än i benen.

Idag känner jag träningsvärken komma smygande i ryggen. Stekte två ägg och lite keso till frukost och så begav jag mig ut på en powerwalk, underbart väder. Solen skiner och vårkänslan kommer smygande i den friska luften. 1357464785445

Nu är träningen på gång på riktigt. 2013 och träningens år har börjat. Hälsosamma tiden har startat och ett sundare tänk och leverne. I morgon börjar jag med morgonpromenader, klockan ställs på 05,00 för att snabbt slänga på sig kläder och skor för den nu dagliga 30-45 minuters PW. Nu gäller det att hålla fokus och inte fuska. Som tur är går vi mot ljusare och varmare tider. Väskan är packad för träningspasset direkt efter jobbet i morgon. Nu är det hårdträning, fokus och vinnarskalle som infinner sig. 🙂

Maten för veckan är inhandlad, kyckling, kvarg, keso, hokifilé står på menyn. Recept kommer att läggas ut vartefter jag tillagar något nytt smarrigt.

Ha en underbar vecka alla!!

 

:-))

 

Tagged on: , ,
Coperight @sussi - sussisfitness