Ofrivillig vila

 

Vaknade idag och kände mig riktigt utvilad och mådde riktigt bra. Humöret på topp och kände mig stark. Men när klockan slog 08,00 och jag hade varit på jobbet i två timmar började jag frysa. Jag satte på mig en extra tröja men det hjälpte inte. Fingrarna vitnade och tårna kändes genomfrusna. När klockan slog 13.30 gav jag upp, åkte hem och kände mig helt ur lag. Väl hemma så somnade jag i soffan och sov ett bra tag.

Träning och posering gick jag miste om till min stora sorg. Men jag lyssnade på kroppen och vilade. När jag vaknade mådde jag mycket bättre.
Lagade middag och åt, sen gick jag och lade mig i soffan igen.
Middagen som jag gjorde var riktigt god.
Koljafilé på limeblad och ingefärstäcke. Riktigt smarrigt, saknade dock ris och kokosmjölk

 

2013-11-06 17.19.03.jpg

600g koljafilé Färsk ingefära Limeblad Lime Svartkål
2013-11-06 17.20.05.jpg

När jag vilat lite till tog jag och killarna en promenad.
Kändes riktigt skönt och nu känner jag mig som en ny människa.

Det är riktigt bra att lyssna på kroppen, det vinner man på i längden.
Nu kan jag köra extra hårt i morgon och har med all sannolikhet än mer kraft och styrka.
I morgon blir det ett cardiopass på morgonen och ett ryggpass på kvällen.

Nu ska jag krypa till kojs igen, allt för att få kroppen att återhämta sig så mycket som möjligt.

Kram och kärlek

Sussi

Coperight @sussi - sussisfitness