ca 4 st
40g havremjöl
1 msk kokosmjöl
20g Whey protein vanilj
1 ägg
1 tsk bakpulver
kolsyrat vatten till smeten fick en bra konsistens
Proteinvåfflor med hallon och minikeso
Dom blev riktigt goda 😀
Näringsvärde för hela satsen
Kcal 343
Protein 27,7g
Kolhydrater 30,5g
Fett 10,3g
Pingback: Trött dietande tjej & proteinvåfflor | SUSSIS FITNESS…vägen till drömmålet med bara möjligheter