Förberedelse….

Är så super trött, har varit på klassresa med Albin och hans klass. Från att inte sova så bra i normala fall till att sova än sämre gör ju inte att man blir piggare. Ikväll blir det en tidig kväll… hmmm klockan är redan 20.40 🙂

 

2013-08-30 07.23.17.jpg

Min morgon PW på klassresan

I morgon är det ätardag igen , så vad gör man inte en fredag som denna som innebär 1230 kcal och knappt några kolisar. Jo jag förbereder morgondagens ätande.
Har hittat en hemsida/blogg som har underbara recept.
Kolla Tasty Health

Idag har jag baka banan bread, doftar ljuvligt här hemma nu.

2013-08-30 19.42.12.jpg

Förberedelse
2013-08-30 19.50.41.jpg

Färdiga smeten..
2013-08-30 20.32.25.jpg

Färdig, det doftar underbart här hemma.

Längtar som attan till i morgon…

Jag har även förberett frukosten. Overnight oats

overnight oats2.jpg

Bilden är tagen från Tasty Health hemsida då min bild inte blev så vacker.

Jag gjorde även en supergod vitkålssallad till middagen idag.

Förvällde strimlad vitkål
Hällde av vattnet och blandade ner ½ msk kokosolja, lite five pepper, oregano, salt och Tony creolemix lät det stå en stund och åt sen till en nötytterfilé bit. Mycket gott.

2013-08-30 18.40.58.jpg

Mums

I morgon är det fullt upp. Först ska jag till coach Fredrik och träna 😀 Bästa stunden… vi måste få ordning på mina skulderblad och axlar.
Sen blir det raka vägen till Sollentuna och Nordic Shape där Kenny Dahlström (https://www.facebook.com/pages/Str%C3%A4van/2815
17878635927?fref=tsSträvan]) ska hålla en föreläsning.
I mellan så blir det självklart massa äta. Ska hinna förbi min kusin en sväng och sen även till Joanna och fika. Det var väldigt länge sen vi sågs. Jag tar med extra träningskläder, för vem vet om vi drar i väg och kör ett extra pass.

Det kommer med andra ord gå i ett i morgon.
Så nu ska jag lägga huvudet på kudden och försöka sova.

Ha en underbar helg

Kram och Kärlek

Sussi

Coperight @sussi - sussisfitness