Euforisk, inspirerad och motiverad

 

Ja, precis så känner jag mig just nu. Jag kom hem i natt från en av mina bästa resor jag har gjort. 

Har träffat massor av underbara människor som givit mig hur mycket som helst.
Ett fantastiskt coachteam med det bästa upplägget som gick att uppbringa. Gym, föreläsningar, styrkelyftskola, crosstraining, bootcamp och cardio i bergen. Havskajak race och vollybollturnering. Sol, bad, pool, , hav och massa god mat. Vad mer kan man begära 😀

Nu är jag hemma och hade tänkte vila idag. Men det gick så där. När klockan närmade sig halv sju i kväll kom rastlösheten. Jag gick och ömsom sprang en runda på 6 km. Kändes skönt. Har ingen lust att vila, vill vara kvar i denna känsla och detta tränings era som jag har varit inne i en vecka. Dock kommer jag inte köra mer än 1-2 pass om dagen inkl. cardio. På Playitas blev det 3-4 pass per dag.

Nu ska kroppen få återhämta sig i lagom lugn takt, men träningen hoppar jag inte för det 😉

Här kommer lite bilder från veckan som varit.

2013-09-10 14.26.49.jpg

I luften på väg till Fuerteventura
2013-09-10 16.47.49.jpg

Utsikten från rummet
2013-09-10 17.49.21.jpg

Framme
2013-09-10 18.36.19.jpg

Första passet 😀
2013-09-11 07.03.32.jpg

Kvällsutsikt från balkongen
2013-09-11 23.10.02.jpeg

Bootcamp
2013-09-12 18.32.35.jpeg

Underbara fitness Hanna och jag. Hanna som också kommer tävla i Body fitness +168 i Luciapokalen
2013-09-13 11.34.34.jpg

Jag och Gyula en av de underbara coacherna 😀
2013-09-14 07.40.17.jpg

Soluppgång 😀
2013-09-14 08.18.26.jpg

Anläggningen och bergen som vi gick vår morgon cardio på varje morgon.
2013-09-14 08.51.40.jpg

Poolen som vi hade vår siesta vid varje dag <3
2013-09-15 06.33.49.jpeg

Alla samlade på toppen av berget och möter soluppgången
2013-09-15 06.34.03.jpeg

Helene och jag efter ett axelpass 😀
2013-09-15 11.16.35.jpg

Lite crossfit träning 😀
2013-09-15 20.00.25.jpg

Coachteamet <3 <3 <3 TACK för allt!!

Nu återgår jag till normala rutiner. Följa kostprogrammet till punkt och pricka och normal träning.
Ha det underbart!! Längtar redan till nästa år och nästa resa.

kram och kärlek

Sussi

 

 

Coperight @sussi - sussisfitness