Träning och Kostrådgivning – onlinecoachning

 

Jag är licensierad kostrådgivare via Svenska näringsakademin (fd.Pauluns Näringscenter). Jag hjälper dig att nå dina mål oavsett vad det är att gå upp eller ner i vikt, att strama till kroppen, göra en livsstilsförändring eller bara fastnat i en cykel som du inte kommer ur.Click To Tweet


Jag arbetar inne från och ut vilket innebär att vi jobbar från hjärtat. Att lyckas med ett mål är också att vilja nå det. Att jobba med sina svagheter och få bort onödig stress, sockerberoende etc. För mig handlar det inte om en quickfix diet utan det är en livsstilsförändring som tar tid. Där av att jag jobbar inne från och ut. Tycker det är viktigt att man blir medveten och ser över det som är hinder och problem idag och jobba förbi dem. Jag hjälper dig med allt från att veta vad du ska handla när tiden är knapp och matlådorna inte är gjorda, (att välja rätt på hyllorna i affären) till att ge tips och hjälpa dig att laga den mat du bör äta för att få i dig rätt kalorier. Jag vill hjälpa dig att må bra efter dina förutsättning.

Jag håller till på Wellness 4 life i Bålsta, tveka inte att kontakta mig om ni vill ni veta mer,
kontakta mig
här , Märk mailet med kostrådgivning
Jag finns på plats som oftast måndagar och onsdagar 15.30 -19.30 

Tillsammans kommer vi jobba för att når just ditt mål. 

      KOST

  • 12 veckors kostupplägg  4500:-
    Matschema för 12 veckor
    Vad, när, hur mycket du skall äta, anpassat efter dig. Enklare träningsprogram och genomgång ingår
    Varje vecka rapporterar du som klient till mig med mått och vikt så vi kan justera upplägget eftersom, så att önskat målresultat uppnås vid periodens slut. Kalipermätning var 4:e vecka om det önskas


  • 8 veckor kostupplägg: 3375:-
    Som ovan fast för 8 veckor , kalipermätning före och efter peridostart/slut 


  • 6 veckor kostupplägg 2875:-
    Samma som ovanstående fast under en 6 veckor, kalipermätning före och efter peridostart/slut


     

  • Månadsupplägg (bindingstid 6mån) 1000:
    Matschema månad
    Som ovan fast löpande i minst 6 månader, Kalipermäting 1ggr/månad


  • Enkelt kostschema eller träningsupplägg 1050:-
  • Inköpslista och handlingshjälp (Ica kvantum Bålsta) 30min 240:- ( 300:- inkl moms)
    (Gäller Bålsta)


    TRÄNING

  • 1 träningpass 700 :-
    En timmes träning på gymanläggning (wellness 4 life Bålsta) , utegym
    kan vara allt från ren insturering i korrekt träningsutförande
    till mental push under ett träningspass, Träningskort betalas av kunden själv


  • Paket 10st träningpass  6000:-
    En timmes träning på gymanläggning (wellness 4 life Bålsta) , utegym
    kan vara allt från ren insturering i korrekt träningsutförande
    till mental push under ett träningspass, Träningskort betalas av kunden själv


     

  • Paket 5st träningspass 3250:-
    En timmes träning på gymanläggning (wellness 4 life Bålsta ), utegym
    kan vara allt från ren insturering i korrekt träningsutförande
    till mental push under ett träningspass. Träningskort betalas av kunden själv


     

    Fettmätning kaliper 9-punkter 200 kr

    
    

    Kontakt – märk med kostrådgivning

    Betalning sker i förskott

    *alla priser exl moms

Alla upplägg individuellt anpassade efter kunden behov, önskemål och mål. Jag jobbar även med att den inre självbilden ska vara hel hos mina klienter.

Facebook Comments
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers:

Coperight @sussi - sussisfitness