Träning och Kostrådgivning – onlinecoachning

 

Skriv en bildtext

 

 

 

 

Behöver du motivation, inspiration? Har du tappat glädjen att få till din träning eller hålla dig till bra kosthållning? Önskar du gå upp eller ner i vikt? Vill du komma i just dom där speciella byxorna eller klänningen?

Jag vill hjälpa dig att hitta tillbaka eller hitta just ditt driv och ge dig motivation och inspiration och ge dig verktyg för att nå just ditt mål. Boka en gratis konsultation för att höra vad jag kan hjälpa dig med

Jag är licensierad kostrådgivare via Svenska näringsakademin (fd.Pauluns Näringscenter). Jag hjälper dig att nå dina mål oavsett vad det är att gå upp eller ner i vikt, att strama till kroppen, göra en livsstilsförändring eller bara fastnat i en cykel som du inte kommer ur.
Jag arbetar inne från och ut vilket innebär att vi jobbar från hjärtat. Att lyckas med ett mål är också att vilja nå det. Att jobba med sina svagheter och få bort onödig stress, sockerberoende etc. För mig handlar det inte om en quickfix diet utan det är en livsstilsförändring som tar tid. Där av att jag jobbar inne från och ut. Tycker det är viktigt att man blir medveten och ser över det som är hinder och problem idag och jobba förbi dem. Jag hjälper dig med allt från att veta vad du ska handla när tiden är knapp och matlådorna inte är gjorda, (att välja rätt på hyllorna i affären) till att ge tips och hjälpa dig att laga den mat du bör äta för att få i dig rätt kalorier. Jag vill hjälpa dig att må bra efter dina förutsättning.
Vill ni veta mer, tveka inte att kontakta mig här , Märk mailet med kostrådgivning

Tillsammans kommer vi jobba för att når just ditt mål. 

PRISER/PAKET

Konsultation 20 min Gratis ! Online eller på Wellness 4 lite i Bålsta

KOSTRÅDGIVNING

    • Enkelt kostprogram 750:-

  • 12 veckors kostupplägg  4000:-
    Matschema för 12 veckor
    Vad, när, hur mycket du skall äta, anpassat efter dig. Enklare träningsprogram och genomgång ingår
    Varje vecka rapporterar du som klient till mig med mått och vikt så vi kan justera upplägget eftersom, så att önskat målresultat uppnås vid periodens slut.


  • 8 veckor kostupplägg: 3000:-
    Som ovan fast för 8 veckor


  • 6 veckor kostupplägg 2500:-
    Samma som ovanstående fast under en 6 veckor


  • Månadsupplägg (bindingstid 6mån) 1250:- 
    Matschema löpande månadsvis 6månader
    Innehåll Som ovan 


    PT- TRÄNINGSVÄGLEDNING

  • 1 träningpass 650 :-


  • Paket 10st träningpass  6000:- 
    En timmes träning på gymanläggning, utegym
    kan vara allt från ren insturering i korrekt träningsutförande
    till mental push under ett träningspass


  • Paket 5st träningspass 3200:-
    En timmes träning på gymanläggning, utegym
    kan vara allt från ren insturering i korrekt träningsutförande
    till mental push under ett träningspass.

  • Fettmätning kaliper 9-punkter 200:-

    Kontakt – märk med kostrådgivning

Alla upplägg individuellt anpassade efter kunden behov, önskemål och mål. Jag jobbar även med att den inre självbilden och självkänslan ska vara hel hos mina klienter.

Kommentera gärna med positiv energi

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers:

Coperight @sussi - sussisfitness
%d bloggare gillar detta: