Underbara morgon

Älskar mina mornar. Klockan ringer 04,20 på vardagarna. Även om jag vissa dagar vill ligga kvar i sängen den tiden så går jag upp utan några större problem. Jag fixar med mina matlådor och tar min lilla morgondrink och ibland även en kopp kaffe. Lite som en ritual på morgonen. Så tyst, så lugnt och så skönt. Efter att jag haft min lilla morgonritual gör jag mig klar att åka till jobbet. Burkar vara där runt 05.20-05.30 Beroende på väder tar jag mig en promenad för att kvickna till innan jobbet. Om jag känner att jag vill köra lite cardio på morgonen och det skulle vara dåligt väder lägger jag mitt pass på gymmet hemma innan jag åker till jobbet. Att starta morgonen på detta sätt är det absolut bästa för dagen. Huvudet vaknar, tankarna hinner rensas och energi hinner laddas upp för dagens arbetspass 😀

20161017_054241.jpg

Jobbar till 15.00 varje dag vilket gör att jag har hela eftermiddagen på mig. Om jag inte varit iväg och kört mitt pass på lunchen så gör jag det direkt efter jobbet. Detta innebär att jag är mer elller mindre klar och hemma innan kl 18.00 varje dag. Sen har jag hela kvällen på mig att fixa med matlådor, mysa med barnen, tvätta, städa eller bara vara. Jag tycker att mitt liv är riktigt underbart. Det är så som jag vill ha det. Även om jag många gånger kan sakna en livskamrat. Men att finna den rätta som passar in i mitt liv och jag i dennes är inte helt lätt. Även om jag inte har några problem att anpassa mig, men jag vill inte göra om mig helt. Jag vill fortfarande vara JAG, den glada, spralliga och spontana. Som har 1000 järn i elden men som lika gärna bara kan sitta hemma och göra absolut ingenting.

Men nog om det. Träningen går bra och jag är stark som en oxe. Älskar strykan jag har. Även om jag är lite väl tung nu så funkar det. Jag orkar och det är det som är det viktigast för mig nu. Träningen är riktigt rolig även om det inte är lika kul att spegla sig.. hahahaha.. ja ni vet, “typsikt tjej”
Reppar på över 100 kg i knäböj, 60 kg i bänk och 100 kg i mark så ska inte klaga på styrkan. Tänker mycket på kontakt och utförande. Vill utvecklas och bygga muskler. Jag kör efter upplägg av Ben Pakulski. Det har jag gjort sen December 2015 och byter program var 6:e vecka. Detta har givit mig riktigt bra utveckling och jag fortsätter i det spåret. Jag köper hans tjänster vilket för mig är riktigt inspirerande då jag faktiskt träffade honom i januari när vi var på hans Camp i Tampa Florida. Den kunskap jag fick och det tänk jag fick då gör verkligen skillnad. Vilket jag är väldigt tacksam över. Målbilden finns så jag fortsätter kämpa för att bli ett ännu bättre jag och skapa den kropp som jag vill ha.

Efter måndagens ryggpass :D

Efter måndagens ryggpass 😀 Med Gorilla Wears nya tights och snygga linne 😀

Med all träning så är det också viktigt med samkväm i goda vänners lag. Vilket i fredags blev riktigt lyckat. Dejt med mina fina vänner som jag annars möter som hastigast på gymmet. Vi träffades på Kinamuren och åt massa god mat, skratta, pratade i mun på varandra och bara myset. Så himla underbart. Många skratt blev det och så lite flex och glasstryck 😉 Tack tjejer för en underbar fredagkväll

Påväg till Kinamuren efter ett gott pass på Deltagym med goa Maria Ahlberg <3

Påväg till Kinamuren efter ett gott pass på Deltagym med goa Maria Ahlberg <3

LInnea, Maria och jag

Linnea, Maria och jag

Bicepsflex med glasstryck av snygga Maria <3

Bicepsflex med glasstryck av snygga Maria <3

img1477071123791.jpg

Ännu mer samkväm blev det i tisdags, då min vän Maria ( många Maria vänner har jag 😉 ) hade dragit i hop närmare 150 st tjejer som skulle gå på Bio i Bålsta och titta på Bad Moms. Jag gick dit med min svägerska Tessa, min mamma och min bästa vän Åsa. Filmen var galet rolig.  Jag skrattade så tårarna rann. Denna film är verkligen värd att se av framförallt av tjejer. Budskapet i filmen var klockren. Ödmjukhet kommer man långt med 🙂

fb_img_1477455593770.jpg

Filmmys med brudarna 😀 Tack Maria för att du engagerar dig och hittar på dessa roligheter 😀 <3 

Ha en super dag alla sköna!

 

Kram & Kärlek

Sussi

Facebook Comments
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers:

Coperight @sussi - sussisfitness
%d bloggare gillar detta: